رسائل صباحية مع القهوة

ليس مجرد كتاب للقراءة، بل هو “بروتوكول يومي” للصحة النفسية. يقدم 105 رسالة صباحية قصيرة ومحفزة، يقابلها في كل صفحة “مساحة تفريغ مشاعر” تطلب من القارئ الكتابة والرد على أسئلة محددة. يهدف الكتاب لترتيب شتات النفس وتفريغ التراكمات النفسية لمن يجدون صعوبة في الفضفضة للآخرين. يحتوي أيضاً على اختبارات تحليل شخصية وتمارين عملية لعيش اللحظة وتجاوز القلق الصباحي.